高龄产妇需要注意的饮食事项-唐山华北妇产医院 HUABEICARE

高危妊娠

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高龄产妇需要注意的饮食事项

来源：唐山华北妇产医院

对于高龄产妇怀孕期间一定要注意饮食方面的调整，因为高龄产妇的年龄有着直接的关系，她的各项技能都才出现瘸腿，所以在饮食当中要及时的进行调理，能够有效地去帮助孕妇提高自己的身体机能。孕妇如果出现不良的饮食习惯，也会直接的危及到宝宝的正常的健康。

1饮食当中一定要合理的安排，由于体重过重，在膳食营养方面一定要注重基础上的平衡，每天都应该及时的摄入总热量，最好是能够保证低脂肪的摄入，能够选择优质的蛋白，包括牛奶和瘦肉以及豆制品。

2也是当中最好是不要挑食，而且也不要经常的使用那些高热量或者是高脂肪类的食物，每天要合理安排自己的饮食习惯，应该增加优质蛋白和优质的蔬菜和水果以及碳水化合物的摄入，不要经常的喝酒，抽烟。

3饮食当中一定要纠正营养方面的失衡，对于高龄产妇来说，每天吃进去的东西不要吃得太饱，最好是保证七八分饱，也不要暴饮暴食，最好是细嚼慢咽，最好是延长自己吃东西的时间，合理的规划自己的饮食。

高龄产妇本身就会存在着一定的风险，所以在饮食当中要合理的进行搭配，多吃一些绿色的蔬菜和葡萄干一斤牛肉要及时的去补钙，多吃一些乳制品和豆制品。

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化凤君 Hua Fengjun

院长

擅长妇科疑难疾病及妇科内分泌……[详情]

褚志平 Zhu Zhiping

儿科主任

擅长对新生儿窒息、呼吸衰竭等小儿……[详情]

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