随着现代的生活节奏逐渐加快、环境污染也越来越厉害，女性朋友们的内分泌紊乱也在逐渐加重。其实有百分之九十的女性都有过内分泌失调的经历，只是有的人会不了解会有什么症状。

　　1第一个症状九十皮肤变得越来越差，斑斑点点的都长了出来，擦再好的化妆品也没有用。其实实际上这并不只是皮肤的问题，其实这就是内分泌失调的症状，只有不让内分泌失调才可以避免斑斑点点，延缓衰老。

　　2大家都知道，女人在更年期都会变得脾气暴躁，而且还比较容易出汗。其实大家不知道，这些症状也都是内分泌失调在作祟，到了更年期，女人的内分泌功能会逐渐下降，建议处在更年期的女性朋友可以适当的补一些钙。

　　3第三点相信大家都应该了解一点，就是肥胖也大多是内分泌失调造成的。越是肥胖的人越喜欢吃一些高热量和高脂肪的食物，长期不注意膳食均衡的话就会造成内分泌失调，导致肥胖。