孕期瑜伽作为一种温和的运动方式，

近几年来越来越受到大众的喜爱，

无数次分娩证实

准妈妈们通过练习瑜伽

可以达到增强身体的平衡感和腿部、

盆底力量，科学控制呼吸，

帮助顺利生产及产后重塑身材的功效。

孕期瑜伽要怎么做？

不少孕妈妈选择在家跟着视频自学

但是每个人身体素质不一样

很多用力的注意事项

需要专业老师的指导

8月12日10：00-11：00

来唐山华北妇产医院

与瑜伽老师一起体验孕期瑜伽的快乐吧